A megújulás lehetősége
A nagyböjti időszak az összeszedettség, az elcsendesedés, a lelki megújulás negyven napja. A böjt minden vallásban egy spirituális út, amely a belső megtisztuláshoz és belső szabadsághoz vezet.
A böjt nem öncélú, nem az önmegtartóztatáson és lemondáson van a hangsúly, hanem egy lehetőség az igazi testi-lelki felüdülésre, megerősödésre.
A mai 21. századi embernek az ételről való lemondás talán nem jelent akkora kihívást, de vannak más kreatív ötleteink is a böjtre. Ez az időszak jó alkalom arra, hogy kidobjuk az életünkből mindazt, ami eddig nélkülözhetetlennek látszott, de valójában nincs rá szükségünk, csak akadályoz minket, pl.: rossz szokások, felesleges időtöltések, negatív gondolatok. Mik tartanak fogva? Mit szeretnék megváltoztatni?
Kiszakadva a mindennapok zajából és rohanásából keresek egy csendes helyet, ahol a „pusztában” szembenézhetek önmagammal és Istennel is. A jó cselekedet is fontos része a nagyböjti készületnek.
Tudok-e kilépni önmagamból, és több időt, figyelmet fordítani a körülöttem lévő emberekre?
Ehhez adunk néhány tippet!
- Tarts mosoly-napot! Mosolyogj rá a bolti eladóra, pénztárosra, a szomszédodra, a munkatársadra, mosolyogj rá mindenkire, még akkor is, ha esetleg nem mindenki fog visszamosolyogni rád!
- Figyelj azokra is, akikről úgy érzed, hogy nem igazán érdemlik meg figyelmedet!
- Az étkezés mellett a szavaiddal is böjtölj: vigyázz, hogy ne mondj ki sem sértő, sem durva szavakat! Ne bánts meg senkit és ne ítélkezz mások fölött! Csak akkor szólj, ha értelmeset és szépet tudsz mondani!
- Készíts lelkesítő jókívánság kártyákat és egyet-egyet hagyj olyan helyen, ahol valamelyik szeretted, barátod, munkatársad vagy bárki más megtalálhatja. (A kártyákra pl. ilyen feliratokat írhatsz: „Legyen vidám napod!”)
- Legyél türelmes minden gyerekhez, akivel találkozol! Szeretetet sugározz feléjük, szavaiddal dicsérd, bátorítsd és tanítsd őket! Jó példát mutass nekik!
- Mondj el egy imát valamelyik szerettedért, barátodért, ismerősödért!
- Végezz el egy (vagy több) olyan házimunkát, ami általában nem a te feladatod!
- Vedd észre, ha a környezetedben valaki segítségre szorul és segíts neki!
- Ma ne vásárolj semmit! A napi bevásárlásra szánt összeget inkább ajánld fel jótékony célra, add oda egy rászorulónak!
- Ha nincs pénzed, amit odaadhatnál, akkor add azt, amid van: a jókedvedet, a segítőkészségedet, a gondoskodásodat, a vigasztaló szavaidat, a fizikai erődet, a tehetségedet, a kreativitásodat, a szakmai tudásodat!
- Azt tedd az embereknek, amit szeretnél, hogy neked is tegyenek!
Törekedj rá, hogy bárkivel is találkozol, az örömmel a szívében váljon el tőled!
- Tarts energiaböjtöt! Ma fokozottan figyelj a napi energiafelhasználásodra: ne folyasd feleslegesen a vizet, ne hagyd égve a lámpát, csak akkor menjen a számítógéped, amikor ténylegesen használod! Ha nem muszáj, ne ülj autóba, ne pazarold az ételt és ne termelj felesleges szemetet! Vigyázz a teremtett világra, hogy az is vigyázni tudjon rád!
- A környezetedben élőket is buzdíts arra, hogy vigyázzanak a Földre, mert csak egy van belőle!
- Menj ki a természetbe és figyeld meg az állatokat, a fákat, a virágokat és csodálkozz rá szépségükre és gondtalanságukra! Igyekezz példát venni róluk: élj békében önmagaddal és a világgal is!
- Készíts el egy finom ételt, amivel meglepheted a családodat!
- Ne panaszkodj, ne zúgolódj és ne morogj semmiért!
- Minden étkezés előtt gondold végig, hogy hány ember munkája kellett ahhoz, hogy az eléd kerülő ételt megehesd. Mondj nekik köszönetet szóban (vagy gondolatban).
- Igyekezz megdicsérni mindenkit, akivel találkozol! Figyeld meg, hogy egy apró dicséret is milyen jó hatással tud lenni az emberekre!
- Minden kapcsolatodban a békét keresd, ne vitatkozz és ne veszekedj senkivel! Ha esetleg korábban valaki megbántott, akkor tedd meg felé te az első lépést, bocsáss meg neki és békülj ki vele!
- Teljesítsd maradéktalanul vállalt ígéreteidet, legyél kitartó és álld a szavad! Ha valami nem sikerül, ne másokat, és főleg ne Istent hibáztasd, hanem szedd össze magad és fuss neki még egyszer! Higgy benne, hogy végül úgyis célba érsz!
- Legyél hűséges!
- Ne kapcsold be a tévét! Az így felszabaduló idődben inkább beszélgess, olvass, játssz a családtagjaiddal vagy barátaiddal!
- Tarts médiaböjtöt, ne kapcsold be a számítógépedet, ne lógj a közösségi oldalakon!
- Szabadulj meg a felesleges dolgoktól és a szeméttől. Tegyél rendbe egy fiókot, egy elhanyagolt helyiséget, és tegyél rendet magadban is.
Felhasznált forrás: Nagyböjt kicsit másképp - fogadalmitemplom.hu
Halász Kinga
- Budapestimami -
- A hozzászóláshoz regisztráció és bejelentkezés szükséges
