Jelenlegi hely

Bőrápolás a kismama-lét alatt

Sokunkban más-más testi reakciókat vált ki a terhesség, de egy biztos: a „csak” kilenc hónap alatt többet változik a női test, mint előtte évek alatt. Alkalmazkodni kell, és ideiglenes, de jó megoldásokat találni magadnak a bőrápolás terén is. A baba is akkor fogja magát jól érezni, ha anyukája is szeret a bőrében lenni.

Az ember lánya eleinte a magazinok romantikus képei alapján úgy érzi, kismamának lenni mennyire könnyű. Aztán ahogy a kis pinponglabdából medicin labda lesz benned, bizony a képzelgéseket is felváltva a józan valóság. Ne éred el a lábujjad  és keresned kell a heti rutin körömvágáshoz egy pedikűröst, a csípődnél annyi csík lesz hirtelen, mint az állatkerti zebrán, a hajad először hullik, aztán kétszer annyi lesz, a dezodort kell váltanod, mert a hormon- és hőingadozásoktól úgy érzed magad mint aki folyton felfelé fut a hegyen…

Fontos odafigyelned, hogy kismamaként már kettőtök helyett döntesz, még ha a testápolódról is van szó.

A kismamák bőre: változások abban a kilenc hónapban

Kismamaként nemcsak a napi rutinszerű testápolásra kell gondolnod, de a 9 hónapnyi feladat komoly változásai is nyomot hagynak benned és bőrödön is. A kilenc hónapnyi hormonális változások sokasága hatására a bőr is változik. Megjelenhetnek új anyajegyek, bőrelváltozások, csökkenhet a bőr hidratáltsága. A legszembetűnőbb változások azokat érinthetik, akik mesterséges megtermékenyítéssel esnek teherbe, mivel ők esetenként nagyobb adagú hormonkezelésben részesülnek a beültetés előtt.

Nemcsak a használt krémek, samponokdekorkozmetikumok összetétele, ha hatékonyságára is figyelned kell: míg egy jó minőségű testápoló csak a felső hámrétegben szívódik fel, nem jut a véráramba, addig a ránctalanító krémek mélyebb rétegekig jutnak, ezért ezekkel jobb csínján bánni.

Bőrszárazság, terhességi csíkok

Nyúlik a bőrünk, miközben szárazabb? Huh, ez nem hangzik jól!

A testápolók nemcsak a bőr kiszáradására jelenthetnek megoldást, hanem a terhességi csíkok kialakulását is mérsékelhetik. Egy jól bemasszírozott minőségi testápoló hatása felér egy speciálisan erre a célra gyártott méregdrága krémével. Még ideálisabb a mandula vagy olíva olaj erre a célra, természetesebb az összetétele, és hosszabban hat. Ha korábban nem használtad, érdemes egyet az első orvosi vizsgálat után beszerezni, és nemcsak a várandósság, de még szülés után is jó ideig használni.

A striák gyors hízás vagy fogyás, de akár testépítés miatt is kialakulhatnak, ám legfőképpen a várandósság alatt szaporodnak meg, amikor a bőrnek hirtelen kell tágulnia. Ezek a bosszantó kis hegek, melyek a bőr alatti kötőszövet elszakadásának következményei, általában a hason, mellen, comb- és csípőtájékon jelennek meg. Mivel szinte lehetetlen megszabadulni tőlük, jobb a megelőzésre fektetni a hangsúlyt.

Általában hajlam kérdése a "csíkosodás". Van, akin akár 20 kg hízás is alig hagy nyomot, más ennek töredékétől is rengeteg striát fedez fel magán. A csíkok megjelenése ellen tehetünk azáltal, hogy rendszeresen sportolunk - kismamaként az állapotnak megfelelő, kímélő módon -, és folyamatosan gondoskodunk a bőr rendszeres hidratálásáról. Emellett igen hatásos módszer a striák elleni krémek - például a következő öt - rendszeres használata is.

A szteroidtartalom árthat a babának

A bőr legmélyebb rétegeibe is eljuthatnak azok a készítmények, amelyeket valamilyen gyógyászati célból alkalmaznak. Ezek egy része tartalmaz szteroidot, amely a mélyen felszívódó krémmel együtt a véráramba kerülhet, a méhlepény útján pedig a baba is kap a szteroidból, különösen, ha az anya nagy felületen, rendszeresen használja a krémet. Mindenképpen jelezni kell a nőgyógyásznak a  használatát és a szakorvosnak is jelezni a várandós állapotot.

A szakember szerint bármilyen bőrprobléma gyógykezelését érdemes fontolóra venni várandósként. Ha a kezelése várhat, vagy inkább esztétikai, mint egészségi problémáról van szó, akkor érdemes a szülés utánra halasztani. Például nincsenek meggyőző adatok arra nézve, hogy a szemölcsök eltüntetésére alkalmazott sejtroncsoló ecsetelők kockázatot jelentenek-e a baba egészségére, de mivel ezek agresszív anyagokat tartalmaznak, biztos, ami biztos, kerülendők a terhesség, főként annak első harmada alatt.

Dekorkozmetikumok, hajfestés, szolárium várandósan

Senki nem gondolná, de a szájrúzs is tartalmaz ólmot. Az ólom teljesen akadálytalanul áthatol a méhlepényben, és fejlődési rendellenességet okozhat a babánál. Persze nem egy-két rúzsozásról van szó, de ha tehetjük, részesítsük előnyben a natúrkozmetikumokat!

A sminkelés alatt a bőrünkre jutatott krémek, alapanyagok tartalmaznak tartósítószert, ami nagy eséllyel a parabén.  Az illatrögzítéshez flatátokat használnak, ezek is a hormonrendszerünket károsítják és a csontváz kifejlődését. Több, kozmetikumokban elterjedt színezéknek ismert az embrióra vagy a csecsemőkre ismert káros hatása, de a naptejekben használt UV szűrő hatást biztosító Octyl methoxycinnamat is veszélyes, sejtmérgező hatású.

Simon Gergely környezetkémikus részletes cikkét itt találod a témában: https://zoldgondoskodas.hu/karos-hatasok-es-vegyszerek/terhesseg-alatt-kerulendo/terhes-vagy-8-kozmetikai-osszetevo-amit-azonnal-felejts-el

A szoláriumot mindenképpen kerülni kell. A szolárium általában sem ajánlott, hiszen fokozza a bőrrák kockázatát, de várandósan még veszélyesebb lehet, mert a kismamák bőre a hormonális változások miatt hajlamosabb a melanómára és sokkal érzékenyebb a fényre, ezért az ilyen drasztikus fény akár hosszú időn át megmaradó foltokat is okozhat a bőrön.

A Tudatos Vásárlók Egyesülete (TVE) folyamatosan tesz közzé termékteszteket. Vásárlás előtt érdemes erre is ránézni, hiszen akár egy kedvelt, ismert termékcsaládról is kiderülhet, hogy ragaszkodásunk iránta csak a marketingnek köszönhető. Miközben tartalmazhat olyan típusú tartósítószert, illatanyagot, színezéket, amely, bár nem tiltott összetevő, mégis károsabb, mint a más kozmetikumokba hasonló célból kevert összetevők. Nézz körbe az oldalon, például a szappanok terméktesztjét itt találod.

A szoptatás idején sem árt az óvatosság

Amíg a kisbaba kap anyatejet, addig az anyának ugyanolyan óvatossággal kell válogatnia a kozmetikai szerek közt is, mint terhessége alatt. Az anya bőrén át beszívódott krémek hatóanyagai ugyanis az anyatejbe is belekerülhetnek.

A megviselt, megnyúlt bőrre ugyanúgy folytani kell az olajos masszírozást. A melleid is jobban igénybe vannak véve, nemcsak a tejtermelés miatti méretváltozás okán, de a mellbimbódat is folyamatosan csócsálja a pici. Szoptatás után érdemes egy kis olajjal bekenni, hogy rugalmas maradjon, ne sebesedjen ki.

 

ADL - Debrecenimami

Forrás: tudatosvasarlo.hu; wikipedia.hu; zoldgondoskodas.hu

Imami: minden egy helyen, amire egy szülőnek szüksége lehet!

Ne maradj le a helyi családi programokról, hírekről, információkról!
Iratkozz fel hírlevelünkre!

Neked ajánljuk!

Minden, amit tudnod kell a szétnyílt hasizomról

Minden, amit tudnod kell a szétnyílt hasizomról

Ez a probléma férfiaknál és nőknél egyaránt előfordulhat, sőt csecsemőknél is kialakulhat, mégis legtöbbször a várandóssággal kapcsolatban találkozunk vele. A terhes kismamák esetén általában már a második trimeszterben elindul a hasfal „szétnyílása”. Kezelésével kapcsolatban erősen megoszlanak a vélemények. A magánklinikák gyakran műtétet javasolnak, de nem biztos, hogy minden esetben indokolt – hívta fel a figyelmet Karóczi Csilla a Sherlock Rehab gyógytornásza, manuálterapeutája.
Oké, de hogyaaan? - 5 tipp, hogy hogyan romantikázzunk a családi vakáción

Oké, de hogyaaan? - 5 tipp, hogy hogyan romantikázzunk a családi vakáción

Vajon hogyan lehet a romantikát belecsempészni egy családi vakációba? Milyen praktikákat lehet bevetni annak érdekében, hogy az együtt töltött időben sem feledkezzünk meg egymásról? Azt gondolom könnyedén, csak egy kicsit tervezzünk előre. Hoztam 5 tippet, melyet ti is bevethettek akár azonnal. – Ihász Anita párkapcsolati tréner írása.
Könyvajánló kamaszoknak: Holden Rose és a Lapátos fickó

Könyvajánló kamaszoknak: Holden Rose és a Lapátos fickó

A debreceni Ünnepi Könyvhét valamint új könyvsorozatának első kötetének megjelenése miatt látogatott el Debrecenbe Kovács Attila avagy Holden Rose. Vele beszélgettünk gyerekekről, motívációról, és nem utolsó sorban kamaszoknak szóló 10 pluszos könyvéről, a Lapátos fickóról.
Ti ünneplitek még a pedagógusnapot?

Ugye ti is ünneplitek még a pedagógusnapot?

Idén 70 éve, pontosan 1952 június 7-e óta ünnepeljük Magyarországon június első vasárnapján a Pedagógusnapot. Belépünk az óvoda ajtaján és akár évtizedekig elkísérnek minket, velünk vannak, míg tanulunk. Sőt, sokszor tovább. Köszönjük!

Partnereink

Ugrás az oldal tetejére